jogaja

JÓGA PRO VŠECHNY

nejbližší termíny

16.09.2019 – 17:00
17.09.2018 – 09:30

Vhodné i pro začátečníky – podložky máme – můžete přijít i bez objednavky

Lekce probíhají vždy v pondělí v 17 hodin a v úterý v 9.30
Cvičení trvá 90 min

Mikulandská 122/4
110 00 Praha 1

Ceník

Jednotlivá lekce – 90 min. – 250kč

Permanentka – 10 lekci – 2000kč

Co Cvičíme

Jóga je stará indická nauka, která se zabývá nalezením vnitřní svobody. K vyššímu stavu této svobody nám pomáhají tělesná, duševní a dechová cvičení.

Hata-jóga (tělesná cvičení) původně sloužila, jako příprava k dlouhým, mnohdy hodiny trvajícím meditacím. Dnes ji využíváme především, jako protiváhu k naším sedavým a jednostranným zaměstnáním.

Cvičení Hata-jógy doplňujeme dechovým cvičením a krátkou meditací, čímž posilujeme naši schopnost koncentrace a dosažení duševního klidu i spokojenosti.

o mně

Inge Marg se rozhodla předat své více, než desetileté zkušenosti s jógou. Od srpna 2017 je certifikovanou učitelkou jógy.

Cvičení trvá 90 minut. Propojuje tělesné pozice, zvané asány, s dechovým cvičením a krátkou meditací z tradiční jógy.

Jóga nám pomáhá vyrovnávat se s dnešním sedavým a jednostranným způsobem života. Posiluje vnitřní svalstvo a naše tělo zůstává dlouhodobě pružnější a pohyblivější. Jóga rozvíjí našeho ducha a schopnost koncentrace.

kontaktní formulář

jak nás najdete